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산양삼에 대한 모든 것!

산양삼에 대한 모든 것! 1. 산양삼이란? 산양삼은 건강에 좋은 뿌리채소입니다. 대한민국 전역에서 산양삼이 재배되며, 목포, 전주, 경주 등의 지역에서 재배된 산양삼이 유명합니다. 2. 산양삼의 효능 항산화 작용으로 인한 노화 방지 면역력 강화 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 개선 전립선 건강에 좋음 스트레스 해소 뇌 기능 개선 다이어트에 효과적 3. 산양삼의 섭취 방법 산양삼은 생산 과정에 따라 그 형태와 섭취 방법이 달라집니다. 일반적으로 산양삼은 생으로 먹거나 끓여서 차를 만들어 마시는 것이 일반적입니다. 3.1 생산과정별 섭취 방법 3.1.1 수확한 산양삼 수확한 산양삼은 매우 건조하므로 미리 물에 담가 몇 시간째 불러 먹는 것이 좋습니다. 3.1.2 건조한 산양삼 건조한 산양삼은 생으로 먹기 어렵기 때문에 끓여서 새우깡 혹은 김 등과 함께 먹는 것이 일반적입니다. 또한, 김치나 볶음밥 등에 넣어서 드셔도 좋습니다. 3.1.3 산양삼 가루 산양삼 가루는 건강식품으로 판매되므로 물에 타서 마시는 것이 일반적입니다. 당일 섭취량은 1-2g을 추천합니다. 4. 산양삼 섭취 시 주의사항 산양삼은 다른 약품과 함께 복용할 경우 효과가 반감될 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 임신부 및 어린이는 섭취를 자제해주세요. 산양삼은 비정상적으로 높은 섭취로 인해 다음 증상이 나타날 수 있으므로 적절한 섭취량을 지켜주세요. 생각이 불분명해지거나,의식이 혼미해진다. 두통이 시작된다. 구토,설사 등 소화기관의 이상증상이 나타난다. Copyright @ 2021