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족저근막염 - 고지혈증과 관련된 증상과 치료

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족저근막염 - 고지혈증과 관련된 증상과 치료 족저근막염 증상 밤에 발목 주변이 뻐근하고 아프다. 아침에 발바닥이 아프며 걷기가 불편하다. 발목 주변에 부어올랐다. 발목 주변을 누르면 저릿하거나 아프다. 고지혈증과 족저근막염의 연관성 고지혈증과 족저근막염은 서로 관련이 깊은 질병이다. 고지혈증으로 인한 지방 쌓임으로 혈관이 좁아져서 혈액순환에 문제가 생기면서 족저근막염이 발생하기도 한다. 족저근막염 관리 방법 운동: 발 발가락 스트레칭, 발 업다운, 발바닥 마사지 중량 감량: 적정 체중 유지 발 차가운 경우: 보온 제품으로 발을 따뜻하게 유지 건강한 식습관: 지방과 콜레스테롤 함유 음식을 줄이고 과일과 채소를 먹음 족저근막염 치료 방법 치료는 주로 항염증제와 통증제를 복용하면서 족저근막염이 심한 경우엔 폼 롤러, 냉각제, 스트레칭 등을 통해 일정 시간 치료를 받아야 한다. 족저근막염 자가 치료 후기 "처음에는 병원에 가야만 치료를 받을 수 있다고 생각했는데, 운동과 중량 감량, 발 차가운 경우에 대한 주의를 하며 자가 치료로 족저근막염을 극복하였습니다. 지금은 건강한 발을 유지할 수 있어서 더 이상 족저근막염 증상에 두려움이 없어요."