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간수치 정상범위 유지를 위한 AST, ALT, ALP 효소의 중요성과 영양보충 방안

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간은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있는 장기 중 하나입니다. 하지만 지나친 음주, 흡연, 과도한 약물 복용 등으로 인해 간 기능이 저하될 수 있습니다. 이때 간수치를 확인하면 간 기능에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. AST, ALT, ALP 효소는 간에서 분비되는 효소로, 간의 기능을 평가하는데 중요한 역할을 합니다. 이 효소들의 수치가 일정한 범위 안에 있으면 정상적인 간 기능을 유지할 수 있습니다. 따라서 간수치 정상범위를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 영양보충을 통해 간 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 간이 안좋을 때 나타나는 증상들은 피로, 소화불량, 구토 등이 있으며, 간기능 저하정상은 지방간, 간경변증, 간염 등의 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 간 건강을 유지하기 위해서는 일상생활에서 간에 좋은 음식을 먹고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필수적입니다. [ Table of Contents ] 간수치 정상범위란? AST, ALT, ALP 효소란 무엇인가? 간수치 정상범위 유지를 위한 중요성 영양보충을 통한 간수치 유지 방안 간이 안좋을 때 나타나는 증상과 간기능 저하정상 맺음말 간수치 정상범위란? 간수치는 간 기능 상태를 나타내는 지표 중 하나로, 간에서 분비되는 효소들의 수치를 측정하여 간의 건강 상태를 판단하는 방법입니다. 간수치는 AST(Aspartate aminotransferase), ALT(Alanine aminotransferase), GGT(Gamma-glutamyl transpeptidase), ALP(Alkaline phosphatase) 등이 있으며, 이 중 AST와 ALT가 가장 많이 사용됩니다. 간수치의 정상범위는 각 검사실이나 병원마다 약간 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 AST는 10~40IU/L, ALT는 5~35IU/L로 정상 범위가 설정되어 있습니다. 하지만 나이, 성별, 체중, 약물 복용 등에 따라 범위가 다르게 나타날 수 있으므로, 전문의의 판단이
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