아르기닌 - 혈압조절과 면역력강화 영양제

아르기닌이란?

• 아르기닌은 인체 내에서 생성되는 논-필수 아미노산 중 하나입니다.
• 생명의 기본 구성 성분인 단백질의 구성 단위인 아미노산 중 하나로, 인체의 모든 세포에서 활동하며 역할이 매우 중요합니다.

아르기닌의 효능

• 혈압조절 효능: 혈관 내의 질소산화물(NO)생산을 촉진하여 혈관확장 효과를 가져와 혈압을 조절하는 효능이 있습니다.
• 면역력강화 효능: 인체의 면역체계를 강화하여 각종 바이러스와 미생물로부터 몸을 지키는 효능이 있습니다.
• 체중 감량: 지방 분해에 대한 영향으로, 다이어트에서도 효과적입니다.
• 성장호르몬 분비: 아르기닌은 성장호르몬 분비를 촉진하여 체내 뼈와 근육의 성장을 돕습니다.

아르기닌 복용법

• 아침 식사 전, 밀크 혹은 물과 함께 하루 1~2회, 3~5g을 복용하는 것이 좋습니다.
• 식중,식후 모두 섭취 가능한 제품으로 흡수율과 효과를 높이는 것이 가능합니다.

아르기닌 다이어트 할 때 챙기는 법

• 아침 식사 전에 복용하여 지방 분해 효과를 높이고, 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다.
• 다이어트를 위해 복용량을 늘리면 급격한 체중 감량을 유도하는 것 보다 천천히 체중 감량을 유도하는 것이 건강에 더 좋습니다.

아르기닌 추천 권장량

• 성인 남녀 모두 하루 최소 3g 이상을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 단, 적정한 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 전문의와 상담 후 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.