유당불내증과 단백질보충제

유당불내증이란?

유당불내증은 유당을 소화하지 못하는 유전성 대사 이상질환으로, 약 4-5% 정도의 성인들에게서 발생합니다. 이 질환을 가진 사람들은 유당을 소화하지 못하며, 유당이 체내에 흡수되지 않아 위장장애와 구토, 설사 등의 증상을 유발합니다.

유당불내증이 있는 사람들을 위한 단백질보충제 추천

유당불내증이 있는 사람들은 유당이 포함된 음식물을 섭취할 경우 증상이 악화될 수 있으므로, 유당이 포함되지 않은 식품을 선택해야 합니다. 단백질보충제 역시 유당을 함유하는 경우가 많아 주의해야 합니다. 다음은 유당불내증이 있는 사람들을 위한 단백질보충제 추천입니다.

• 셀렉스 - 유당불내증 단백질보충제 분리유청단백질
• 산양초유 - 헬스단백질보충제 먹다가 유당불내증 생겨서 바꾼
• 소이틴 플러스 - 식물성 프로틴의 대표적인 보충제
• wpi프로틴 분리유청단백질 - 유당불내증을 고려한 보충제

위의 추천 보충제는 유당이 섭취되지 않은 경우이므로, 유당불내증이 있는 사람들이 안심하고 섭취할 수 있습니다. 하지만 보충제도 개인에 따라서 적합한 제품이 다르므로, 반드시 의료진과 상담하고 조언을 들어야 합니다.

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