베개의 종류와 선택 방법

경추베개 돈날리지 마세요

체형, 성별, 나이, 수면 습관 등 다양한 요인에 따라 적당한 베개 종류가 다릅니다. 경추베개는 목뼈를 지지해주는 베개로, 목이 자연스럽게 편안한 자세를 취할 수 있게 도와줍니다. 그러나 너무 높은 경추베개는 목이 뒤틀리고, 너무 낮은 경추베개는 목을 지지해주지 못해 목 통증의 원인이 됩니다.

딱딱한 베개 낚이지 마세요

베개 속재료는 매우 다양한데, 최근에는 메모리폼, 실크, 삼아 등 다양한 소재로 만들어진 베개들이 나와 인기를 끌고 있습니다. 하지만 베개의 중요한 기능 중 하나인 '적절한 지지력'을 유지하기 위해서는 장시간 사용해도 충분한 복원성이 필요합니다. 따라서 너무 부드럽거나 또는 너무 딱딱한 베개 종류는 베개 속재료 복원성이 부족하여 경추에 악영향을 끼칠 수 있으니 조심해야 합니다.

목이 편한베개 딱좋아

목이 편한 베개는 체액에 따라 자연스럽게 언제든 바뀌며, 목이 편하게 눕힐 수 있습니다. 목이 편안해야 수면 중에 편안하게 몸을 쉴 수 있기 때문에 적절한 베개가 필요합니다. 이러한 베개 속재료는 대부분 폴리에스터, 나일론, 실크, 삼아 구성품이 많으며, 폴리에스터와 나일론은 청소하기 쉬워 보통 사용자들이 많이 선택합니다.

라텍스베개 숨쉬는 통기성 굳

라텍스는 나무나 식물의 유기물에서 추출한 것으로, 대부분 자연 소재로 만들어진 베개가 많습니다. 같은 높이의 경추베개에 비해 더 높은 지지력을 제공하지만, 숨쉬는 통기성이 베개의 내부를 건강하게 유지합니다. 한편 라텍스 소재의 베개들은 휘게 민감하므로, 물이나 습기에 강한 보호 대책이 필요합니다.

낮은경추베개 쓰기전 꼬옥 보십셔

낮은 경추베개는 목의 곡선을 유지하며, 목이 편하게 지지됩니다. 하지만 키가 큰 분들은 목뼈가 길어서 경추베개보다 높은 베개가 필요할 수 있습니다. 따라서 먼저 본인의 체형에 맞는 적절한 베개를 찾은 후 선택해야 합니다.

정확한 측정법으로 선택하자

• 베개 높이: 목의 곡선에 따라 선택해야 합니다.
• 밀도: 적절한 밀도와 속재료가 깨지지 않도록 유지되는지 확인하세요.
• 건강 유지: 베개 속재료는 부적절한 소재로 인해 먼지, 곰팡이, 미생물 등 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 청소와 취급에 주의해야 합니다.

더보기

http://blogspot.allmoneythings.com/2023/04/blog-post_829.html

http://blogspot.allmoneythings.com/2023/05/blog-post_924.html

http://blogspot.allmoneythings.com/2023/04/blog-post_734.html

http://blogspot.allmoneythings.com/2023/04/blog-post_600.html